'%3E%3Ctitle%3Eheart%3C%2Ftitle%3E%3Cpath%20d%3D'M16%2029.728q-0.448%200-0.8-0.32l-11.136-10.752q-0.16-0.16-0.48-0.48t-0.992-1.152-1.216-1.76-0.96-2.144-0.416-2.464q0-3.936%202.272-6.144t6.272-2.24q1.088%200%202.24%200.384t2.144%201.056%201.728%201.216%201.344%201.216q0.64-0.64%201.344-1.216t1.728-1.216%202.144-1.056%202.24-0.384q4%200%206.272%202.24t2.272%206.144q0%203.936-4.096%208.032l-11.104%2010.72q-0.32%200.32-0.8%200.32z'%2F%3E%3C%2Fsvg%3E)
idræt om dagen for alle seniorer, der har lyst til motion og samvær
SÆSON 2023-2024 i Sydals-Hallen
13. september kl. 9.30 - Sæsonstart inkl. grillpølse
Efterårsferie i uge 42
6. december kl. 10.30 - Juleafslutning
3. januar kl. 10.30 - Sæsonstart efter nytår 2024
Vinterferie i uge 7
21. februar kl. 10.30 - Generalforsamling 2024
20. marts kl. 10.30 - Sæsonafslutning 2023-2024
--- * --- * --- * --- * --- * --- * --- * --- * ---
11. sept. 2024 kl. 9.30-11.00 -Sæsonstart 2024-2025
NYHEDER
Bedstevolley er fantastisk sport, som både er sjov og krævende - kort sagt, masser af motion og gode grin.
Hver træning starter med at øve de forskellige grundslag, som er Serv, Baggerslag og Fingerslag.
Der er 4 personer på hvert hold og målet med træningen er selvfølgelig, at du:
- bliver fortrolig med de forskellige grundslag
- lærer at flytte dig på banen i samarbejde med de andre på holdet
- får god motion og bruger din krop aktivt.
Kom og prøv.
Volleyhilsener fra Birthe
Vi er klar til næste sæson 2023-2024 - klik på overskriften.
Gråspurvene er meget taknemmelige for sponsoratet fra Hørup Genbrug, hvor vi i 2023 modtog 10.000 kr., som vi vil bruge på at sende instruktører på kursus og til at gennemføre sociale arrangementer for foreningens medlemmer.
I 2022 var Gråspurvene også de glade modtagere af et sponsorat på 10.000 kr. fra Hørup Genbrugsbutik.
Vi købte svingredskaber til alle medlemmer og gennemførte to træninger med god instruktion fra Ron og Thierry fra Heroic Sport.
Se video fra træningen nedenfor.
Sydals Fitness - få 25 % rabat
Som medlem af Gråspurvene får du 25 % rabat, når du melder dig ind i Sydals Fitness.
Velkommen til Gråspurvene og tak til vores sponsorer Hørup Genbrug og Sydjysk Eltekniq, som gør det muligt at uddanne vores frivillige instruktører, forny vores redskaber og lave tryksager.
